Integrarea acestui simplu obicei în rutina zilnică îți poate îmbunătăți nu doar sănătatea, ci și starea de spirit.

Lista beneficiilor pentru sănătate ale castravetelui este lungă. Castravetele este hidratant (deoarece conține peste 95% apă). Este benefic pentru digestie (fibrele sale ajută la reglarea și prevenirea constipației). Contribuie la sănătatea pielii și este bogat în antioxidanți.

Dar te-ai gândit vreodată să tai câteva felii și să le pui într-o carafă pentru a aromatiza apa? Iată AICI cum trebuie să faci acest  lucru. Este o rețetă simplă dar extrem de benefică pentru organism.

Preluat de la: csid.ro