Masturbarea nu mai este deloc un subiect tabu. Atât femeile, cât şi bărbaţii ”apelează” la această metodă pentru a se satisface singuri şi, din fericire, vine la pachet cu numeroase beneficii pentru sănătate. Dacă până acum am vorbit despre beneficiile de care femeile se pot bucura în urma masturbării, de data aceasta îi avem în vizor pe bărbaţi.

În cazul unora, face parte din rutina zilnică, aşa cum spălatul pe dinţi este un must have, la fel se întâmplă şi cu masturbarea şi, specialiştii asigură că este un obicei complet sigur şi care nu afectează sănătatea, ba din contră. Domnilor, iată care sunt beneficiile incredibile ale masturbării.

Bărbaţii şi masturbarea: beneficii

Ajută la scăderea riscului apariţiei cancerului de prostată. În urma unui studiu publicat în 2004 s-a descoperit că bărbaţii care ejaculează mai mult de 21 de ori pe lună reduc riscul de cancer de proastată cu 33%, comparativ cu bărbaţii care ejaculează de 4-7 ori pe lună. Într-un alt studiu publicat în 2016, cercetătorii au urmărit acelaşi grup de bărbaţi şi au descoperit că cei care ejaculau între 8-12 ori pe lună reduceau riscul de cancer de prostată cu 10%.

<!–

Formul de quiz

–>

Ajută la întărirea muşchiul. La fel ca în cazul exerciţiilor kegel, care ajută la întărirea şi tonifierea muşchiului pubo-coccigian, masturbarea regulată îi ajută pe bărbaţi să obţină acelaşi rezultat, deoarece lucrează muşchii zonei pelviene prevenind astfel disfuncţia erectilă şi incontinenţa.

Te ajută să rezişti mai mult în timpul sexului. Nu toţi bărbaţii reuşesc performanţa de a oferi o partidă de sex de lungă durată, iar asta şi din cauza ”lipsei de exerciţiu”. Masturbarea regulată ajută la depăşirea acestui aspect mai puţin plăcut, iar dacă este practicată cu o oră înainte de sexul cu partenera, bărbatul se va bucura de mai mult control. În mod normal, în urma masturbării un bărbat poate ajunge la orgasm în doar două minute. În urma antrenamentului, ar trebui să dureze trei minute, apoi patru şi tot aşa, până ajunge la performanţa dorită.

Accelerează sistemul imunitar. Ejacularea ajută la eliminarea cortizolului, hormonul de stres, ajutând astfel la reglarea şi menţinerea sistemului imunitar. Un mic studiu publicat în 2004 arată că după 45 de minute de la masturbare, bărbaţii aveau mai multe globule albe în sânge.

Îmbunătăţeşte dispoziţia. Masturbarea elimină anumite substanţe chimice din creier, precum dopamina şi oxitocina, care ajută la accelerarea şi îmbunătăţirea dispoziţiei.