Atunci când apar senzația de arsură, iritația sau ochii roșii, cei mai mulți dau vina imediat pe timpul petrecut în fața ecranelor. Telefoanele, laptopurile și televizoarele au devenit principalii suspecți atunci când vine vorba despre disconfortul ocular. Totuși, medicii oftalmologi avertizează că utilizarea dispozitivelor digitale reprezintă doar una dintre numeroasele cauze care pot sta la baza sindromului de ochi uscat.

În realitate, această afecțiune este mult mai complexă și poate fi influențată de factori care nu au nicio legătură directă cu tehnologia.

Pentru a funcționa corect, suprafața ochiului este protejată de un strat fin de lacrimi. Acesta menține hidratarea, elimină impuritățile și contribuie la claritatea vederii. Problemele apar atunci când organismul nu produce suficiente lacrimi sau atunci când acestea se evaporă prea repede. Primele simptome pot include senzația de nisip în ochi, usturime, mâncărime, vedere fluctuantă, sensibilitate la lumină sau chiar lăcrimare excesivă. Deși multe persoane consideră aceste manifestări temporare, ele pot indica o afecțiune cronică ce necesită atenție medicală.

Un factor adesea ignorat este disfuncția glandelor Meibomius, situate la nivelul pleoapelor. Aceste glande produc un strat uleios care împiedică evaporarea rapidă a lacrimilor.

Atunci când funcționează defectuos sau se blochează, lacrimile se evaporă mai repede, iar suprafața oculară rămâne insuficient protejată. Persoanele afectate pot observa că disconfortul se accentuează în încăperi cu aer condiționat, în zilele cu vânt puternic sau după perioade lungi de concentrare vizuală.

Citește și: Ochi uscați și roșii? Nu doar calculatorul e de vină! Boli și medicamente care usucă ochii

Specialiștii atrag atenția că ochii uscați pot reflecta modificări care au loc în întregul organism. Femeile aflate la menopauză sunt mai predispuse la această problemă din cauza schimbărilor hormonale care influențează producția și calitatea lacrimilor. De asemenea, diabetul poate afecta nervii implicați în procesul de secreție lacrimală și poate modifica funcționarea glandelor responsabile de menținerea hidratării ochilor. În unele cazuri, simptomele persistă chiar și atunci când ochii par sănătoși la o examinare superficială.

Pentru anumite persoane, sindromul de ochi uscat poate reprezenta unul dintre primele semne ale unor afecțiuni autoimune. Boli precum sindromul Sjögren sau artrita reumatoidă afectează glandele care produc umiditate în organism. În aceste situații, uscăciunea oculară poate apărea cu ani înainte ca boala să fie diagnosticată oficial.

Din acest motiv, medicii oftalmologi analizează adesea și alte simptome asociate, precum oboseala persistentă, durerile articulare sau senzația de uscăciune la nivelul gurii.

Puțini oameni știu că anumite tratamente medicamentoase pot favoriza apariția ochilor uscați. Printre acestea se numără antihistaminicele utilizate pentru alergii, unele antidepresive, tratamentele pentru acnee pe bază de isotretinoin și anumite picături oftalmice folosite pe termen lung.

Deși aceste medicamente sunt importante pentru tratarea altor afecțiuni, efectele secundare asupra sănătății ochilor nu trebuie ignorate.

Mediul în care trăim joacă un rol esențial în sănătatea oculară. Aerul condiționat reduce umiditatea din încăperi, iar expunerea constantă la poluare poate irita suprafața ochiului și poate favoriza inflamația.

În plus, purtarea îndelungată a lentilelor de contact poate perturba echilibrul natural al filmului lacrimal, crescând riscul de disconfort și uscăciune.

Pe măsură ce aceste expuneri se repetă zilnic, simptomele tind să devină tot mai evidente.

Dieta este un alt element care trece adesea neobservat atunci când discutăm despre confortul ocular. Deficiențele de vitamina A pot afecta sănătatea suprafeței ochiului, în timp ce aportul insuficient de acizi grași Omega-3 poate contribui la procese inflamatorii și la modificarea calității lacrimilor.

Alimente precum peștele gras, nucile, semințele de in și legumele bogate în vitamina A pot susține funcționarea normală a sistemului lacrimal și pot contribui la menținerea unei bune sănătăți oculare.

Foto: shutterstock

Preluat de la: csid.ro