Puține plante sălbatice sunt la fel de cunoscute și, totuși, de subestimate ca brusturele. Adesea considerat o simplă buruiană de mulți dintre noi, brusturele este, de fapt, o adevărată „farmacie” ascunsă chiar sub picioarele noastre, o plantă cu o istorie bogată în medicina tradițională și cu beneficii uimitoare pentru sănătate.
De la rădăcină la frunze, fiecare parte a acestei plante robuste deține proprietăți terapeutice impresionante.
Utilizat de secole în medicina chineză, indiană (Ayurveda) și europeană, brusturele a fost apreciat pentru capacitățile sale de purificare și detoxifiere.
În vechime, era folosit pentru a trata o varietate de afecțiuni, de la probleme digestive și reumatism, până la afecțiuni cutanate.
Numele său latin, Arctium, provine de la cuvântul grecesc „arktos”, care înseamnă urs, o referință la textura aspră și „păroasă” a fructelor sale, care se agață de blana animalelor și de haine.
Beneficiile brusturelui provin din compușii săi activi. Rădăcina de brusture este cea mai valoroasă parte și este bogată în:
Frunzele și semințele conțin, de asemenea, compuși benefici, inclusiv uleiuri esențiale și acizi grași.
Aceasta este, probabil, cea mai cunoscută proprietate a brusturelui. Acționează ca un diuretic și depurativ, ajutând la eliminarea toxinelor din sânge și la stimularea funcției ficatului și a rinichilor. Contribuie la curățarea organismului și la susținerea proceselor naturale de eliminare a deșeurilor metabolice.
Brusturele este un aliat remarcabil în lupta împotriva afecțiunilor cutanate. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, antibacteriene și antifungice, este folosit cu succes în tratamentul:
Reduce inflamația și reglează secreția de sebum.
Calmează iritațiile și reduce roșeața.
Ajută la curățarea pielii și la vindecarea leziunilor. Atât infuziile interne, cât și cataplasmele sau spălăturile externe cu decoct de brusture pot fi benefice.
Inulina din rădăcina de brusture acționează ca un prebiotic, hrănind bacteriile benefice din intestin. Acest lucru contribuie la o digestie sănătoasă, la prevenirea constipației și la îmbunătățirea absorbției nutrienților. Mai mult, s-a demonstrat că brusturele poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, fiind un supliment util pentru persoanele cu diabet sau prediabet.
Compusii fenolici și flavonoidele îi conferă brusturelui o puternică acțiune antioxidantă, protejând celulele de stresul oxidativ. De asemenea, reduce inflamația, fiind util în afecțiuni precum artrita sau alte condiții inflamatorii.
Extractele de brusture sunt ingrediente populare în produsele de îngrijire a părului. Ajută la întărirea rădăcinii firului de păr, stimulează creșterea acestuia și pot contribui la reducerea mătreții și a seboreei, lăsând scalpul sănătos și părul mai rezistent.
Precauții: Deși brusturele este considerat sigur pentru majoritatea oamenilor, este bine să consultați un medic sau un fitoterapeut înainte de a-l utiliza, mai ales dacă sunteți însărcinată, alăptați, aveți diabet sau luați medicamente anticoagulante. Reacțiile alergice sunt rare, dar posibile.
FOTO: Shutterstock
Preluat de la: csid.ro
