Zarug, cunoscutul actor și fost concurent la „Asia Express” și „Te cunosc de undeva!”, a reușit să slăbească impresionant 35 de kilograme, după ce analizele medicale i-au arătat că sănătatea sa era grav afectată. La un moment dat, ajunsese la 126 de kilograme, iar rezultatele testelor l-au determinat să facă o schimbare radicală în stilul său de viață.
„M-am tot mințit că mă plac așa cum sunt, dar nu era adevărat. Organismul meu suferea. Am ajuns la 126 de kilograme și analizele din octombrie 2023 au fost catastrofale. A fost momentul acela decisiv: ori îți schimbi stilul de viață, ori plătești prețul cu sănătatea”, a mărturisit Zarug.
Acesta a adoptat o dietă drastică, bazată pe alimente sănătoase și porții mici, începând cu supe, salate, legume, brânză și carne, dar toate în cantități moderate. Deși drumul nu a fost ușor, rezultatele au fost vizibile rapid, iar actorul a reușit să slăbească 35 de kilograme în doar câteva luni. Totodată, Zarug își propune să mai piardă încă 15 kilograme pentru a ajunge la o greutate considerată sănătoasă.
În ciuda acestui progres, actorul recunoaște că încă are pofte, în special pentru dulciuri. „Sunt dependent de mâncare și am momente când visez la niște jeleuri. Am mers cu metroul o stație în plus pentru a-mi cumpăra jeleurile preferate dintr-un magazin”, a mai povestit Zarug, care acum mănâncă mai conștient și respectă un regim strict, inclusiv evitând mesele după ora 18:00.
Astfel, transformarea lui Zarug este un exemplu clar de auto-disciplină și decizie conștientă, în care sănătatea primează și se obține prin schimbări durabile în alimentație și stil de viață.
FOTO: Instagram @zarugtv
Preluat de la: csid.ro
