Inspirat de AdMe.ru, ZUGO a pregătit câteva reguli simple care te vor ajuta să arăți minunat fără machiaj.

Adu-ți în ordine sprâncenele
Sprâncenele pe fața fără make-up vor ieși, în mod inevitabil, în prim-plan. Dă-le forma corectă, concentrându-te asupra formei feței. Dacă este necesar, ai putea utiliza o vospea stabilă sau pictură henna, folosind nuanța care se potrivește cu culoarea părului. În cazul în care natura nu te-a înzestrat cu sprâncene chic, zilnic ai putea folosi un amestec de ulei de ricin și vitamina A. După câteva săptămâni vei observa transformarea lor.

Accentuează ochii
Pentru a crea aparența unor ochi mai mari, îndoaie sprâncenele, apoi poți să le acoperi cu un gel transparent. 
Scapă de cercurile întunecate de sub ochi. Pentru a început revizuiește-ți dieta – ele pot fi rezultatul deficitului de fier sau de vitamine B. Pentru pielea din jurul ochilor, alege creme cu un efect de albire sau cele care conțin retinol. Altă soluție sunt compresele reci pe bază de mentă sau ceai verde.

Înălbește-ți smalțul dentar
Un zâmbet sincer te face să arăți irezistibil. Utilizați pastele de dinți cu efect înălbitor, mai ales după vin sau cafea. În cazul în care smalțul dentar are o tentă gri deschis sau gălbui, ai putea face înălbire profesională.

Nu uita de buze
Nutriție, hidratare și curățare – toate acestea sunt necesare atât pielii, cât și buzelor. Utilizați ruj igienic, care uneori poate fi înlocuit cu ulei de măsline sau orice alt ulei natural. O dată pe săptămână masați buzele cu o periuta de dinti sau cu degetele, care mai întâi trebuie umezite și înmuiate în zahăr.

Ai grijă de păr
Pe fondul unei culori și tunsori nepotrivite a părului, fața fără make-up se va pierde. Alege forme simple și culori naturale. În mod regulat taie capetele arse, folosește soluții de protecție, nu exagera cu produse de styling. Pentru a da strălucire părului ai putea utiliza uleiul de nucă de cocos, care ajută împotriva mătreții, uscare și alte probleme. Regulat spală părul cu diferite plante. 

Utilizează soluții de protecție solară
Radiațiile ultraviolete cresc semnificativ probabilitatea nu numai apariția prematură a ridurilor și îmbătrânirea pielii,  dar, de asemenea, dezvoltă cancerului, în special pentru persoanele cu culoare deschisă a pielii. Prin urmare, soluțiile de protecție solară ar trebui sa fie utilizate nu numai în timpul verii, pe plajă, dar în orice altă perioadă a anului.

Ai grijă de piele
Cosmetologi recomandă să-ți speli fața cu apă nu mai mult de două ori pe zi. Mai bine ar fi să faci acest lucru doar înainte de a merge la culcare, iar dimineața să te limitezi la lapte demachiant, loțiune tonică, sau o bucată de gheață. Foarte importante este să nu freci pielea prea tare, pentru că astfel de proceduri o traumează. O dată pe săptămână ar fi util să aci o mască, de exemplu, pe bază de argilă albă, iar în cazul în care pielea nu este foarte sensibilă, poți face peeling delicat.

Respectă un regim de somn
Un somn sănătos înseamnă cel puțin 7-9 ore. Aceasta este o condiție prealabilă pentru menținerea pielii în stare bună și bunăstarea, în general. Mergi la culcare la ora 23.00, pentru că, după miezul nopții, în organism începe să producă „hormonul frumuseții” – melatonina. Incearcă să dormi pe spate pentru a reduce probabilitatea umflăturilor sub ochi și a ridurilor premature.

Revizuiește-ți alimentarea
Studiile au confirmat că există o legătură directă între starea pielii și alimentație. Sunt deosebit de importante produsele, cum ar fi pește, uleiurile vegetale, semințele și nucile, deoarece acestea sunt o sursă de acizi grași esențiali, vitamina E. Produsele lactate trebuie, de asemenea, să fie în meniu, deoarece acestea sunt cheia unei microflore sănătoase.

Găsește culoarea ta
Alegerea corectă a colorilor la îmbrăcăminte face vizual tonul pielii mai frumos, de asemenea ascunde defectele și face aspectul mai expresiv. Nu purta nuanțe reci, prea întunecate sau dure. Albul este, de asemenea, inclus în lista de culori nedorite. Cea mai bună opțiune de culori sunt cele luminoase: albastru, smarald, piersic. În mod ideal, ar fi să determini culoarea care ți se potrivește cel mai bine și să alegi hainele în funcție de specificul tău.