Renunțarea la fumat nu este deloc ușoară, dar fiecare pas contează. Dacă te-ai hotărât să spui „stop” țigărilor, există și mici trucuri naturale care îți pot face tranziția mai ușoară.

Un remediu simplu, bazat pe ingrediente din bucătărie, ar putea să-ți fie de ajutor: ghimbir, bicarbonat de sodiu și un pahar cu apă.

Ghimbirul are un gust intens, ușor iute, care poate reduce pofta de nicotină și ajută la calmarea senzației de greață sau iritabilitate apărute în timpul sevrajului. În plus, susține detoxifierea organismului și îmbunătățește circulația.

Bicarbonatul de sodiu echilibrează pH-ul din corp și poate reduce aciditatea crescută provocată de fumat. Unii spun că ajută și la „tăierea” poftei de țigară, mai ales când este consumat cu apă.

Apa este esențială pentru hidratare și eliminarea toxinelor. Bea suficientă apă pe tot parcursul zilei pentru a accelera procesul natural de curățare a organismului.

Ai nevoie de:

Se amestecă bine toate ingredientele și se consumă dimineața, pe stomacul gol, de câteva ori pe săptămână în perioada în care încerci să renunți la fumat.

Acest amestec nu este un tratament miraculos, dar poate fi un suport natural care să-ți facă procesul de renunțare mai suportabil. Adevărata reușită vine din voință, motivație și, la nevoie, sprijin psihologic sau medical.

Citește și: Băutura care te ajută să te lași de fumat. O găsești în toate supermarketurile din România

Dacă vrei să renunți la fumat, orice pas contează. Remediile naturale, precum această combinație simplă cu ghimbir și bicarbonat, pot ajuta corpul să elimine toxinele și să reducă tentația. Încearcă-l cu încredere, dar nu uita că cel mai important ingredient este hotărârea ta.

Citește și: Cum să te lași de fumat cu un pahar de apă. Trucul care te poate ajuta să renunți la țigări

FOTO: Shutterstock

Preluat de la: csid.ro