Renunțarea la fumat este un proces dificil, iar pofta de țigară poate apărea brusc și intens. Din fericire, există și remedii naturale care pot ajuta la reducerea dorinței de a aprinde o țigară.

Unul dintre cele mai eficiente și simple trucuri implică doar ghimbir, bicarbonat de sodiu și un pahar cu apă.

Ingrediente:

Mod de consum:

Acest remediu nu este un substitut pentru tratamentele medicale de renunțare la fumat, dar poate fi un ajutor natural în controlul poftei. Poate fi folosit ca parte dintr-un plan mai larg de renunțare, alături de voință, sprijin emoțional și, dacă e cazul, consiliere de specialitate.

Pont: Ține întotdeauna la îndemână o sticluță cu apă și un strop de ghimbir – te poate ajuta exact când ai mai mare nevoie.

FOTO: Shutterstock

Preluat de la: csid.ro