Un medic recomandă o băutură simplă care ar putea îmbunătăți semnificativ sănătatea și starea generală de bine: un pahar de apă cu cuișoare. Această băutură are potențialul de a detoxifia ficatul, îmbunătăți digestia, reduce inflamația, suprima pofta de mâncare și susține un somn mai odihnitor.

În plus, acest amestec este apreciat pentru proprietățile sale antivirale și antibacteriene.

Cuișoarele întregi sunt ușor de găsit în supermarketuri. Dr. Eric Berg DC, autorul bestsellerului The Healthy Keto Plan și susținător al dietei keto și postului intermitent, a vorbit despre beneficiile apei cu cuișoare pe contul său de TikTok. Dr. Berg afirmă că un consum regulat de apă cu cuișoare înainte de culcare poate:

Citește și: De ce e bine să mesteci cuișoare în fiecare dimineață, pe stomacul gol

„Ce s-ar întâmpla dacă ai bea apă cu cuișoare în fiecare seară înainte de culcare? Cuișoarele conțin eugenol, care poate acționa ca un sedativ natural și te ajută să adormi mai ușor. De asemenea, reduc poftele nocturne, ajută la detoxifierea ficatului și îmbunătățesc digestia. Fiind antiinflamatoare, te trezești mai puțin înțepenit și cu un sistem imunitar întărit”, a explicat specialistul.

Cum se prepară acest amestec:

Foto: shutterstock

Preluat de la: csid.ro