Zendaya, actrița care a făcut furori chiar și la Globurile de Aur 2024, a împărtășit rețeta sa preferată de salată. Adaugă un ingredient surpriză care o face mai sățioasă astfel încât e perfectă pentru prânzurile pregătite în avans.

Zendaya, starul în ascensiune de la Hollywood, a dezvăluit rețeta sa preferată de salată. Actrița în vârstă de 28 de ani, nominalizată recent la Globurile de Aur pentru rolul din filmul „Challengers”, a împărtășit pasiunea ei pentru un stil de viață sănătos.

Devenită vegetariană la vârsta de 11 ani, Zendaya recunoaște că programul încărcat o determină uneori să apeleze la mâncare la pachet. Cu toate acestea, există o rețetă de salată pe care o adoră – și nu este combinația tipică de frunze și verdeață.

Potrivit The Mirror, salata preferată a Zendayei conține un ingredient surpriză care o face mai consistentă: orezul brun. Adăugarea acestei cereale transformă salata într-o masă sățioasă, perfectă pentru prânz.

Iată ingredientele necesare pentru a prepara salata acasă:

Mod de preparare:

1. Gătiți orezul conform instrucțiunilor de pe pachet, folosind supă de legume în loc de apă.

2. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și adăugați ceapa, dovlecelul, ciupercile și morcovii. Sotați pentru aproximativ trei minute.

3. Adăugați orezul gătit și gătiți la foc mediu timp de cinci minute.

4. Reduceți focul și mai gătiți două minute până când totul este bine încălzit.

5. Adăugați sucul de lămâie, sare și piper după gust.

6. Răciți în frigider timp de 30 de minute și serviți rece. Această rețetă este ideală pentru cei cu un program încărcat, putând fi pregătită în avans. Bogată în legume, salata oferă nutrienți esențiali pentru piele, păr și unghii sănătoase. Cu doar opt ingrediente și un timp de preparare sub o oră, salata de orez a Zendayei este o opțiune perfectă pentru un prânz nutritiv și sățios.

Foto: arhivă, Profimedia

Preluat de la: csid.ro