Tusea este o problemă frecvent întâlnită în rândul copiilor, mai ales în sezonul rece, și poate fi cauzată de diverse afecțiuni, de la răceli simple până la infecții respiratorii mai grave. Înainte de a apela la medicamente, mulți părinți caută soluții naturale pentru a alina tusea copiilor lor. Un remediu clasic și eficient, care a fost folosit de-a lungul generațiilor, este portocala cu zahăr.

Portocala este o sursă excelentă de vitamina C, un antioxidant natural care susține sistemul imunitar al organismului. Aceasta ajută la combaterea infecțiilor, reduce inflamațiile și stimulează recuperarea rapidă în cazul răcelilor sau tusei. În plus, portocala conține și flavonoide, care au efecte antiinflamatorii și antioxidante, contribuind astfel la protecția sistemului respirator al copilului.

Zahărul adăugat în combinație cu portocala joacă un rol important în acest remediu natural. În primul rând, zahărul ajută la extragerea sucului din portocală, creând un sirop natural care poate calma iritațiile gâtului. De asemenea, zahărul are o acțiune emolientă, adică ajută la lubrifierea mucoaselor, reducând senzația de usturime și tusea iritativă.

Deși nu este recomandat să abuzezi de zahăr, în acest remediu se folosește într-o cantitate mică, suficientă pentru a crea un sirop ușor de administrat copiilor.

Ingrediente:

Mod de preparare:

Spală bine portocala sub jet de apă pentru a îndepărta eventualele urme de pesticide sau ceară. Taie apoi portocala în jumătate și stoarce-o bine pentru a obține sucul proaspăt. Poți folosi un storcător manual sau o presă de citrice.

Adaugă zahărul în sucul de portocală și amestecă bine până când zahărul se dizolvă complet. Dacă vrei să obții un sirop mai concentrat, poți adăuga mai mult zahăr (dar nu exagera, pentru a nu fi prea dulce).

Lasă amestecul să stea câteva ore (dacă este posibil, chiar peste noapte). Zahărul va ajuta la extragerea unor substanțe valoroase din pulpă, iar sucul va deveni un sirop natural cu proprietăți calmante.

Administrează siropul copilului de 2-3 ori pe zi, câte o linguriță sau două (în funcție de vârsta copilului și de toleranța la zahăr). Este important ca acest remediu să fie administrat în cantități mici, deoarece este concentrat.

Acest remediu natural este eficient în calmarea tusei ușoare sau a tusei provocate de iritațiile gâtului cauzate de o răceală sau gripă. Sucul de portocală cu zahăr ajută la hidratarea gâtului și la reducerea senzației de usturime sau iritație, care poate provoca tusea. De asemenea, vitaminele și antioxidanții din portocală sprijină recuperarea rapidă.

Sursă foto: Shutterstock.

Preluat de la: csid.ro