Schimbările de temperatură și precipitații pot prelungi sezonul alergiilor și pot crește concentrația de polen, sporind riscul pentru cei care suferă de febra fânului.  Din fericire, alergiile sezoniere pot fi ținute în frâu cu ajutorul remediilor naturale, care ajută, de fapt, să amelioreze simptomatologia.

Odată cu intrarea în plin sezon al alergiilor, remediile de acasă, inclusiv ceaiurile și sucurile naturale, sunt metode simple și accesibile pentru a reduce simptomele febrei fânului, precum strănutul, mâncărimea ochilor și nasul care curge.

Suc de portocale

Vitamina C este un antiinflamator natural, iar puține băuturi sunt la fel de eficiente precum sucul de portocale 100%. Un pahar de 150ml de suc pur de portocale oferă peste 80% din necesarul zilnic de vitamina C și este considerat una dintre cele 5 porții zilnice de fructe și legume.

Ceai de mușețel

Studiile arată că ceaiul de mușețel crește nivelul de hipurat, o substanță cu efect antiinflamator, care poate ajuta la reducerea inflamației provocate de răspunsul sistemului imunitar la alergeni.

Ceai de mentă

Producția de histamină poate duce la umflături, deoarece corpul încearcă să elimine alergenii. Ceaiul de mentă acționează ca un decongestionant, subțiind mucusul pentru a fi eliminat mai ușor. Aburul provenit din băuturile fierbinți ajută, de asemenea, la desfundarea căilor nazale.

Suc de ananas

Un alt suc bogat în vitamina C. Pe lângă asta, sucul și miezul ananasului conțin bromelaină, o enzimă cu proprietăți antiinflamatoare naturale, care este deosebit de utilă în cazul alergiilor. Bromelaina stimulează producerea unor substanțe care ajută la combaterea inflamației, umflăturilor, congestiei nazale și problemelor respiratorii, întărind rezistența organismului la simptomele severe ale febrei fânului.

Shot de ghimbir

Ingrediente precum ghimbirul pot reduce simptomele sinuzitei și pot fi de ajutor și în ameliorarea rinitei alergice. Ghimbirul acționează ca un antiinflamator, susținând în același timp sistemul imunitar și reducând inflamația.

Foto: shutterstock

Preluat de la: csid.ro