Natura ne oferă soluții incredibile pentru sănătate, fără a fi nevoie de tratamente costisitoare sau complicate. Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a dezvăluit care este planta comună, dar extrem de benefică, ce poate ajuta atât la combaterea insomniei, cât și la pierderea kilogramelor în plus.

Deși este adesea trecută cu vederea, păpădia are efecte remarcabile asupra organismului. Aceasta contribuie la reglarea somnului și la menținerea unei greutăți sănătoase, fiind recomandată inclusiv persoanelor care suferă de diabet.

„Trufandalele care apar acum trebuie consumate, ca să ne facă bine. Spre exemplu, de la păpădie, nu atât floarea în sine e bună, ci toată planta poate fi consumată, cu rădăcină cu tot, pentru că sunt tinerele rădăcinile”, explică Lidia Fecioru, la Antena 3 CNN.

Potrivit Lidiei Fecioru, atât frunzele, cât și rădăcina păpădiei sunt extrem de benefice. Deși frunzele au un gust ușor amărui, acestea ajută la detoxifierea organismului și la îmbunătățirea digestiei. În plus, păpădia stimulează metabolismul și susține arderea grăsimilor, fiind ideală pentru cei care vor să slăbească.

În ceea ce privește combaterea insomniei, consumul regulat de ceai de păpădie poate avea un efect calmant, contribuind la un somn odihnitor. De asemenea, rădăcina păpădiei poate fi transformată într-un praf benefic pentru sistemul digestiv, ajutând la tratarea gastritei cu aciditate scăzută.

„Păpădia e foarte bună când este proaspătă. De la ea putem consuma rădăcina și frunzele, chiar dacă sunt amărui. Rădăcina, în schimb, nu este amăruie, doar tija florii are acel gust specific. Este foarte bună pentru cei care au diabet și pentru cei care vor să scape de greutatea acumulată în plus”, a explicat specialista.

„Rădăcina este foarte bună pentru a ne face din ea un fel de praf pe care să-l bem atunci când avem gastrită cu aciditate scăzută. De asemenea, în caz de arsuri, se poate folosi acest praf pe rană, pentru că ajută la vindecare. În plus, păpădia mai este bună şi pentru insomnie, gastrită, dureri de stomac și dischinezie biliară”, mai spune Lidia Fecioru.

Păpădia poate fi utilizată sub diverse forme, precum:

Această plantă banală, pe care o vedem zilnic în natură, se dovedește a fi un adevărat elixir pentru sănătate. Prin includerea păpădiei în alimentație, putem beneficia de efectele sale miraculoase asupra somnului, greutății și stării generale de bine.

Sursa foto: Facebook, Shutterstock

Preluat de la: csid.ro