Poate crezi că a dormi fără haine este mai relaxant, dar știința spune altceva. Pijamalele nu sunt doar un obiect de modă din cataloagele de Crăciun – ele sunt un companion de nădejde pe timpul nopții, cu mai multe beneficii decât ai putea crede.

Dacă ești genul care preferă opțiunea „fără nimic” pentru somn, nu te vom certa – dar serios, chiar vrei să continui să dormi în apropierea unor cearceafuri care nu a văzut mașina de spălat în ultimele 10 zile? Poate că cele 8 motive de mai jos te vor convinge că pijamalele nu sunt doar pentru copii sau comediile romantice din anii ’90.

Pijamalele au grijă de igiena pielii Atunci când dormi, corpul tău se regenerează. Și știi ce se întâmplă? Celulele moarte ale pielii se desprind, transpiri și, dacă dormi fără un strat protector între tine și lenjeria de pat, toate aceste „reziduuri nocturne” rămân pe cearceafuri. Pijamalele au rolul de a proteja, captând majoritatea acestor „deseuri nocturne”, astfel încât lenjeria ta să rămână mai proaspătă mai mult timp.

Pijamalele ajută la reglarea temperaturii corpului Corpul uman nu este chiar cel mai constant încălzitor când dormi. O oră ești regina gheții, iar în următoarea devii un vulcan somnoros. Pijamalele de calitate, realizate din materiale naturale precum bumbacul sau bambusul, permit pielii tale să respire și ajută la reglarea temperaturii, astfel încât să nu te trezești udă de transpirație sau înghețată.

Mai puțină frecare = somn mai bun Chiar dacă nu suntem conștienți de mișcările corpului în timpul somnului, acesta se mișcă, se răsucește și se frământă toată noaptea, ca și cum ar fi într-un concert. Pijamalele reduc frecarea între piele și cearceafuri, ceea ce înseamnă mai puțină iritație și mai multe cicluri REM neîntrerupte. Și da, asta înseamnă mai puțină iritare dimineața.

Pijamalele ca un ritual psihologic Purtarea pijamalelor semnifică faptul că ziua se apropie de sfârșit. Creierul tău primește un semnal: „Oprește modul de lucru, pornește modul de somn”. Această mică rutină poate fi un instrument puternic pentru cei care se confruntă cu insomnii sau adorm doar atunci când Netflix întreabă „Mai vizionați?”.

Mai puține șanse de infecții ale pielii Atunci când dormi fără haine, transpirația, bacteriile și uleiurile naturale de pe piele sunt transferate direct pe lenjeria de pat – un mediu propice pentru germeni. Pijamalele acționează ca un filtru. Bineînțeles, spălarea lor periodică este obligatorie.

Ajută la îmbunătățirea etichetei sociale Dormi la un prieten? Mergi într-o escapadă de weekend cu iubitul tău? Sau primești o livrare dimineața, în timp ce te încălzești în pat? Pijamalele sunt centura ta de siguranță. Oricine s-a aflat vreodată într-o situație de „schimb rapid” știe exact despre ce vorbim.

Te protejează de invadatori nocturni neplăcuți (țânțari) Dormind fără pijamale în mijlocul verii, devii o țintă perfectă pentru țânțari. Un strat subțire de material poate preveni ca dimineața să te trezești cu o mușcătură pe partea cea mai inaccesibilă a corpului. Și este adevărat – țânțarii nu sunt partenerii romantici pe care ți-i dorești în pat.

Confidență și confort O pereche bună de pijamale nu este doar confortabilă – sunt și stilate. Există ceva special în a te răsfăța cu un set de pijamale drăguțe. Nu, nu este un moft. Este un act de autoîngrijire. Când te simți bine în pijamalele tale, dormi mai bine. Și când dormi mai bine, este mai puțin probabil să te enervezi pe cineva înainte de prima ta ceașcă de cafea a zilei.

Așadar – pijamale: da sau nu? Desigur, alegerea este a ta. Dar dacă vrei un somn mai bun, mai multă igienă și acea senzație subtilă de lux (fără să cheltuiești o avere), pijamalele vor deveni noul tău prieten cel mai bun.

Și tu, cum dormi? Cu pijamale sau fără?

Sursa: citymagazine.si

Sursa foto: Shutterstock

Preluat de la: csid.ro