Hipotiroidismul este o afecțiune în care glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni tiroidieni, afectând astfel metabolismul și îngreunând procesul de pierdere în greutate. Totuși, conform medicului endocrinolog Gabriela Morales, adoptarea unui stil de viață echilibrat și respectarea tratamentului pot contribui semnificativ la menținerea unei greutăți sănătoase.

Glanda tiroidă joacă un rol esențial în reglarea metabolismului. Când funcționează deficitar, pot apărea simptome precum:

Deși aceste probleme pot părea descurajatoare, un plan bine structurat poate facilita pierderea în greutate. Iată obiceiurile esențiale recomandate de specialiști.

Primul pas pentru un metabolism echilibrat este administrarea corectă a medicamentelor pentru tiroidă. Consultarea regulată a medicului endocrinolog și ajustarea dozei sunt esențiale pentru menținerea nivelurilor optime de hormoni tiroidieni.

Dieta joacă un rol crucial în gestionarea greutății și a simptomelor hipotiroidismului. Specialiștii recomandă:

Mișcarea contribuie la accelerarea metabolismului și la reducerea oboselii cronice. Se recomandă:

Lipsa somnului și stresul cronic pot agrava simptomele hipotiroidismului. Pentru un somn odihnitor, specialiștii recomandă:

Pentru a adapta planul de slăbit la nevoile individuale, este important să:

Pierderea în greutate în cazul hipotiroidismului necesită o strategie personalizată și consecvență. Cheia succesului constă în combinarea tratamentului medical cu un stil de viață sănătos, incluzând o alimentație echilibrată, activitate fizică regulată, somn de calitate și gestionarea stresului. Cu răbdare și sprijin medical adecvat, este posibil să îți recapeți echilibrul metabolic și să atingi greutatea dorită.

Sursă foto – stockbusters / Envato

Preluat de la: csid.ro