„Ceaţa cerebrală” este un termen utilizat pentru a descrie mai multe simptome cu care se confruntă majoritatea persoanelor în prezent: dificultăţi de concentrare, tulburări de memorie, dezorganizare, procrastinare, oboseală, lipsă de productivitate, incapacitate de a verbaliza, îngrijorare nejustificată, decizii pripite etc.

Cauzele unor astfel de manifestări sunt numeroase, dar vina de bază o poartă stilul de viaţă modern, caracterizat de stres şi de grija zilei de mâine.

Cu toate acestea, dacă simptomele menţionate mai devreme persistă şi nu sunt cauzate de stres, nopţi nedormite ori de alegeri alimentare mai puţin sănătoase, mergeţi la un control medical, pentru că pot semnale probleme mult mai grave.

Iată câteva cauze care pot provoca „ceaţă cerebrală”!

De ce apare „ceaţa cerebrală”

Sarcina – în timpul sarcinii, gravidei ii este mult mai greu să se concentreze sau să îşi amintească diverse lucruri, din cauza modificărilor hormonale care se petrec în organism şi a substanţelor chimice care sunt produse pentru protejarea şi hrănirea bebeluşului.

Scleroza multiplă – este o afecţiune a sistemului nervos cenral care poate duce la tulburări de memorie, de atenţie, dezorganizare şi probleme de vorbire. Astfel de dificultăţi pot fi depăşite cu ajutorul unui logoped, care va recomanda efectuarea de exerciţii speciale pentru redobândirea limbajului şi a memoriei.

Anumite medicamente – precum cele pentru reducerea colesterolului, analgezicele şi pastilele pentru somn. O categorie apare de medicamente recunoscute pentru faptul că pot cauza tulburări de memorie şi de concentrare sunt anticolinergicele, administrate pentru tratarea rinitei alergice, a depresiei şi a insomniei, care blochează producţie de acetilcolină. Acesta este un neuroptransmiţător indispensabil în procesul de memorare.

Citostaticele – cuprind mai multe categorii de medicamente utilizate în tratamentul cancerului. Acestea pot cauza probleme cu memoria pe termen scurt şi dificultăţi în realizarea unor sarcini simple. Efectul acestora poate dispărea de la sine odată cu încetarea tratamentului sau pot persista în timp, în funcţie de vârsta şi de bolile asociate ale persoanei în cauză.

Menopauza – este o etapă firească în viaţa oricărei femei, care apare de regulă în jurul vârstei de 50 de ani şi care poate include o sumedenie de simptome neplăcute, precum bufeuri, transpiraţii nocturne, bătăi anormale ale inimii, creşterea temperaturii corporale şi tulburări de memorie. Terapia de substituţie hormonală şi alte medicamente recomandate de medic pot ameliora aceste simptome.

Oboseala cronică sau epuizarea – apare de regulă după lungi perioade de stres emoţional şi regim de muncă solicitant. Este caracterizată de confuzie, memorie slăbită, incapacitatea de concentrare, tensiune constantă, iritabilitate, letargie mentală, anxietate sau chiar depresie. Caracteristic persoanelor care suferă de oboseală cronică este faptul că nu îşi refac energia şi starea de relaxare nici măcar dacă se odihnesc corespunzător. În astfel de situaţii, ajutorul unui psihoterapeut, mişcarea şi medicaţia sunt esenţiale pentru remedierea problemelor întâmpinate.

Depresia – este boala secolului, dar, cu toate acestea, nu mulţi merg la medic pentru a primi tratamentul care se impune. Este caracterizată de lipsă de interes pentru propria persoană şi pentru activităţile zilnice, lipsă de energie şi de concentrare. Depresia poate fi depăşită cu ajutor de specialitate!

Insomnie – dacă nu dormi între 7 şi 9 ore în fiecare noapte, creierul tău nu va avea suficient timp să îşi refacă energia. Astfel, te vei confrunta pe parcursul zilei cu dificultăţi de concentrare, scăderea randamentului gândirii, senzaţie de leşin, dureri de cap şi multe alte probleme ce ţin de digestie. Este indicat să eviţi cafeaua şi alcoolul după prânz şi să eviţi butonarea telefonului sau privitul la televizor până târziu în noapte.

Boala lupus – este o afecţiune autoimună specifică persoanelor de sex feminin cu vârste cuprinse înte 15 şi 40 de ani. Mai bine de jumătate dintre bolnavii de lupus acuză simptome precum oboseală, confuzie, agitaţie şi insomnie. Chiar dacă nu există tratatament care să vindece complet această boală, există medicamente care pot ameliora simptomele. Mergeţi la medic dacă astfel de simptome persistă!