În fiecare vară, canicula aduce cu ea riscuri majore pentru sănătate, iar insolația este una dintre cele mai grave afecțiuni care poate apărea în urma expunerii prelungite la soare. Deși durerea de cap este un simptom frecvent, există alte trei semne care ar trebui să te alarmeze și să te determine să iei măsuri rapide. Ignorarea acestora poate duce la complicații severe, inclusiv la spitalizare sau, în cazuri extreme, la deces.

Insolația este o afecțiune cauzată de expunerea excesivă la soare, care duce la supraîncălzirea corpului. Aceasta apare de obicei în zilele cu temperaturi extrem de ridicate, când corpul nu mai poate regla eficient temperatura internă. Printre primele simptome se numără roșeața feței, amețelile și transpirația abundentă, toate semne că organismul este pe cale să cedeze sub efectele căldurii intense.

Roșeața feței: Atunci când fața devine roșie intens, acesta este un semnal de alarmă că temperatura corpului crește periculos. Această reacție indică faptul că organismul se supraîncălzește și că inima și creierul sunt supuse unui stres major.

Amețeli și oboseală: Pe măsură ce temperatura corpului urcă peste 38-39 de grade Celsius, senzația de amețeală și oboseală devine evidentă. Vederea încețoșată și migrena sunt, de asemenea, indicii clare că insolația se agravează.

Transpirație abundentă: Corpul încearcă să se răcorească prin transpirație, dar dacă aceasta devine excesivă și nu te simți ușurat, este un semn că organismul nu mai poate menține temperatura normală. Acest simptom indică o stare critică ce necesită atenție imediată.

Dacă insolația nu este tratată la timp, simptomele se agravează rapid. Greața, vărsăturile și leșinul sunt semne că insolația a atins un stadiu periculos. Pielea devine rece și umedă, ceea ce indică un efort extrem al corpului de a se răcori, dar fără succes. În aceste situații, dacă temperatura corpului nu scade sub 38 de grade Celsius în decurs de două-trei ore, este esențială intervenția medicală de urgență.

Insolația poate avea consecințe fatale. În cazurile grave, funcția inimii și a creierului sunt afectate, iar lipsa unei intervenții adecvate poate duce la moarte.

Dacă suspectezi că ai insolație, primul pas este să te îndepărtezi imediat de sursa de căldură și să cauți un loc răcoros și umbrit. Hidratează-te cu apă rece sau limonadă și evită băuturile foarte reci care pot provoca șoc termic. Un duș cu apă călâie poate ajuta la scăderea treptată a temperaturii corpului.

În caz de durere de cap severă, după ce ai redus temperatura corpului, poți lua un analgezic ușor, dar evită efortul fizic până când te simți complet recuperat. Dacă simptomele nu se ameliorează sau dacă starea se agravează, este esențial să soliciți ajutor medical imediat.

Pentru a evita insolația, este important să limitezi expunerea la soare în orele de vârf, să te hidratezi constant și să porți îmbrăcăminte lejeră, de culoare deschisă. În zilele extrem de călduroase, evită activitățile solicitante în aer liber și caută adăpost în locuri răcoroase ori de câte ori este posibil.

Sursă – https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21812-heatstroke

Sursă foto – ASphotostudio / Envato

Preluat de la: csid.ro