Andreea Marin continuă să își inspire fanii prin stilul de viață sănătos și prin forma fizică impecabilă pe care o afișează la 50 de ani.

Vedeta a publicat pe Facebook și Instagram un videoclip în care practică pilates, demonstrând că disciplina și perseverența pot face minuni pentru sănătate și siluetă. Într-una dintre capturile din clip, Andreea este surprinsă întinsă pe un aparat de pilates, îmbrăcată într-un top scurt de culoare portocalie și colanți negri mulați.

Abdomenul tonifiat rămâne vizibil, iar postura arată atât relaxare, cât și concentrare asupra exercițiului. Poartă șosete speciale pentru antrenament, iar fundalul, cu aparatele de pilates și decorul minimalist, completează atmosfera unei sesiuni de sport profesionistă.

Alături de imagini, ea a transmis un mesaj motivațional în care explică de ce sportul este o prioritate în viața ei și cum a reușit să își transforme stilul de viață. Mesajul integral postat de Andreea Marin: „După 50 de ani, corpul nostru are nevoie de mișcare mai mult decât înainte, dacă vrem ca timpul să treacă frumos și cu sănătate pentru noi.

Tratează-l cu respect și grijă și te va răsplăti cu o stare bună, flexibilitate, bucurie de a trăi, chef de viață. Veți spune: când să mai am timp de asta? Vă voi răspunde: muncesc adesea 16 ore pe zi, dar două ore pe săptămână nu trișez și sunt pentru mișcare.

Câte ore are săptămâna? Două doar sunt pentru binele corpului meu. Îmi impun! Uneori mi-e greu, alteori mi-e lene, dar mă simt excelent după antrenament. Și nu am regrete. Am nevoie de sănătate și forță pentru a împlini celelalte responsabilități și pentru a mă simți bine în propria piele.

Înainte, când nu făceam pilates și aveam 20 kg în plus, munceam la fel de mult, dar nu mă bucuram de ceea ce împlineam, eram mereu obosită și trăgeam de mine, pur și simplu, pentru a rezista efortului de zi cu zi. Sănătatea minții și a trupului înseamnă calitate a vieții și alegem cum o sprijinim”.

Andreea este cunoscută pentru sinceritatea cu care împărtășește momentele importante din viața sa, iar recent a postat pe rețelele sociale o fotografie făcută imediat după trezirea din anestezie, de pe patul de spital. Ea a mărturisit că a vrut să transmită un semn de încurajare fiicei sale, care se afla departe, peste ocean, și care aștepta vești cu emoție.

Deși nu a oferit detalii exacte despre diagnosticul medical, Andreea a asigurat că problemele grave au fost evitate, iar organele sale interne sunt în regulă, conform medicilor. Totodată, vedeta a vorbit deschis despre impactul pe care stresul prelungit și anxietatea l-au avut asupra stării sale de sănătate.

„Stresul profund, grijile pe termen lung, anxietatea care a dus la atacuri de panică și senzația de lipsă de aer… toate acestea pot afecta grav viața. Poți ajunge din om, neom, cum se spune”, a spus Andreea Marin, explicând că și-a asumat mai multe decât putea duce, considerând că este puternică și trebuie să facă față tuturor provocărilor.

Vedeta a transmis un mesaj important fanilor săi: să aibă grijă de sănătate, să-și asculte limitele și să nu ignore semnalele de alarmă ale corpului și sufletului. „Vă sfătuiesc să cântăriți atent ce și cât puteți duce, fără a sări peste limite”, a conchis Andreea Marin.

Foto: Facebook

Preluat de la: csid.ro