Horoscop de sănătate 15 august 2024. În timp ce pentru nativii Gemeni echilibrul apare în viețile lor, Scorpionii au nevoie de o pauză.
Ar trebui să acorzi o atenție sporită alimentației. Nu toate grăsimile pe care le consumi sunt sănătoase, așa că ai grijă ce alimente îți pui în farfurie. Nivelul colesterolului poate fi dat peste cap, dar nu și dacă ești mai disciplinat cu dieta.
Pentru sănătatea ta mentală, ideal ar fi să înveți să pui limite. Învață să spui „Nu” și nu te mai suprasolicita. Dacă te confrunți cu atacuri de panică încearcă să faci câteva exerciții de respirație sau meditează înainte de culcare.
Nu te simți deloc pregătit pentru ziua de azi, dar din fericire îți vei regla singur starea de spirit. Îți vei găsi echilibrul în acele câteva momente pe care înveți să ți le oferi. Mintea și corpul îți vor mulțumi.
Începi să te simți din ce în ce mai atras de exercițiile fizice și chiar vei avea parte de o surpriză în acest sens. Vei descoperi un nou sport care-ți va face plăcere, lucru excelent pentru sănătatea organismului.
Va fi o zi plină de tentații alimentare, dar nu lăsa acest lucru să-ți strice progresul! Ești cu sănătatea pe drumul cel bun, din toate punctele de vedere.
Dacă plănuiești să pleci într-o minivacanță, nu uita că sănătatea pielii este la fel de importantă. Ai grijă ca din bagajul de vacanță să nu lipsească SPF-ul, indiferent de destinația aleasă.
Rinichii îți vor da ceva probleme în următoarele zile, dar dacă te hidratezi corespunzător, această problemă va trece garantat. Nu este ceva care să te sperie, dar nici nu este un aspect de neglijat.
Este posibil ca din cauza oboselii și stresului să ai probleme cu vederea încețoșată. Ia o pauză! Sau, dacă obișnuiești să lucrezi în fața unui calculator prea multe ore, mergi la medicul oftalmolog pentru o pereche de ochelari cu protecție pentru calculator. Vor fi salvatori pentru vedere și eviți pe cât de mult posibil durerile de cap și ochi.
Încearcă să introduci în dietă mai multe fructe și legume de sezon. Piețele sunt pline ochi de produse proaspete, iar salatele la prânz sau cină îți pot oferi aportul necesar de nutrienți.
Ai auzit că trebuie să faci cel puțin 10.000 de pași zilnic pentru a sprijini sănătatea generală, nu? Nu este timpul pierdut să-ți găsești câteva ore în care să mergi mai mult pe jos. În loc să optezi pentru mașină sau mijloacele de transport în comun, ai putea renunța astăzi la ele în detrimentul mersului pe jos. Vei simți schimbări majore în corp!
Echilibrul dintre minte și corp este esențial pentru tine, mai ales astăzi. Vei trece prin situații destul de stresante, dar pentru că nu le lași să te acapareze, vor trece pe lângă tine așa cum și-au făcut prezența.
Astăzi vei prioritiza sănătatea oaselor, iar asta pentru că simptomele încep să se accentueze. Durerile de oase și articulații te vor trimite la medic, dar nu ai de ce să-ți faci griji, pentru că se vor rezolva cu sprijin medical.
Foto: shutterstock
Preluat de la: csid.ro
