Tiroida este o glandă mică, în formă de fluture, situată în partea din față a gâtului. Tiroida folosește mineralul iod și aminoacidul tirozină pentru a produce doi hormoni principali tiroidieni cunoscuți sub numele de T3 și T4. Acești hormoni influențează viteza cu care corpul folosește energia, adică rata metabolică. Suplimentarea cu vitamina E poate fi benefică în cazul anumitor probleme tiroidiene, însă este important să consulți medicul înainte de a o lua.
Vitamina E se referă la un grup de compuși antioxidanți solubili în grăsimi, care există în opt forme diferite. Antioxidanții protejează celulele de potențialele daune provocate de molecule instabile, cunoscute ca radicali liberi. Vitamina E este implicată și în funcția sistemului imunitar, reglarea expresiei genice și procesele metabolice, conform Institutului Linus Pauling.
Citește și: Dieta pentru tiroida leneșă: meniul pentru o zi
Hipotiroidismul apare atunci când tiroida nu poate produce suficienți hormoni pentru a satisface nevoile corpului. Aceasta poate cauza oboseală și depresie, sensibilitate la frig, constipație și căderea părului. Hipotiroidismul este însoțit de stres oxidativ. Suplimentarea cu vitamina E îmbunătățește simptomele hipotiroidismului prin efectele sale antioxidante, potrivit unui studiu publicat în numărul din ianuarie 2005 al revistei „Cell Biochemistry and Function”.
Deși tiroida are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni, un aport excesiv este toxic și poate deteriora țesuturile tiroidei. De asemenea, poate cauza un exces de hormoni tiroidieni, cunoscut sub numele de hipertiroidism. Vitamina E pare să exercite efecte protectoare asupra tiroidei. În studiile pe animale, suplimentarea cu vitamina E ajută la reducerea toxicității tiroidei induse de iod, conform unui studiu publicat în numărul din iunie 2011 al „Journal of Endocrinology”.
Dozele de vitamina E variază între 50 și 1.000 de unități internaționale. Este disponibilă în diverse forme, inclusiv capsule, geluri moi și tablete. Specialiștii recomandă în general vitamina E naturală, adică d-alfa-tocoferol, deși există și forme sintetice. Vitamina E poate crește riscul de sângerare dacă iei anticoagulante. De asemenea, poate interfera cu absorbția unui grup de antidepresive numite triciclice. Poate interacționa și cu beta-blocante, aspirină și alte medicamente. Informează medicul dacă urmezi un tratament medicamentos și ia vitamina E numai după ce te consulți cu medicul.
Foto: shutterstock
Surse:
Preluat de la: csid.ro
