Un medic britanic a dezvăluit cel mai important pas pentru a trata eficient un nas înfundat. Dr. Sophie Newton, specialist în medicina generală, a explicat într-un videoclip pe canalul său de YouTube @DrSophieGP cum putem combate congestia nazală și sinuzita printr-o serie de măsuri simple, dar eficiente.
Potrivit Dr. Newton, cel mai important lucru pe care îl putem face este să ne curățăm sinusurile. Aceasta recomandă utilizarea unei soluții saline, pe care o putem cumpăra de la farmacie sau o putem prepara acasă. Medicul subliniază că soluția trebuie preparată corect pentru a evita riscurile infecțiilor bacteriene.
„Obțineți un pahar de apă fiartă și răcită. Este esențial să o fierbeți în prealabil, deoarece apa de la robinet poate conține bacterii care pot agrava infecția sinusală. Apoi, adăugați o linguriță de sare și o linguriță de bicarbonat de sodiu. Amestecați bine și folosiți această soluție pentru a clăti nasul, fie prin inhalare directă din palme, fie cu ajutorul unei seringi sterile”, explică Dr. Newton.
Această metodă ajută la eliminarea secrețiilor și la deblocarea căilor nazale, oferind o ameliorare rapidă.
După curățarea sinusurilor, Dr. Newton recomandă și alte metode pentru a reduce inflamația și pentru a ameliora simptomele:
Spray nazal cu steroizi – Acestea pot fi achiziționate fără rețetă și ajută la calmarea inflamației, fiind mai eficiente după curățarea sinusurilor.
Evitarea decongestionantelor pe termen lung – Deși acestea oferă o ameliorare temporară, utilizarea lor mai mult de o săptămână poate duce la congestie de rebound, agravând problema.
Antibiotice doar în cazuri severe – Dacă simptomele persistă mai mult de 10 zile în ciuda tratamentului, este indicat să consulți un medic pentru a verifica necesitatea administrării antibioticelor.
Antihistaminice pentru alergii – Dacă nasul înfundat este cauzat de alergii, aceste medicamente pot fi de ajutor.
Comprese calde și ulei de eucalipt – Acestea pot contribui la relaxarea căilor respiratorii și la reducerea congestiei.
Un sfat surprinzător al medicului este evitarea inhalațiilor cu abur fierbinte, o metodă populară în rândul multor persoane.
„Unii oameni încă încearcă inhalațiile cu abur, dar de fapt nu sunt recomandate, deoarece pot provoca arsuri și nu au fost dovedite ca fiind eficiente”, avertizează Dr. Newton.
Nasul înfundat poate fi o problemă deranjantă, dar aplicând aceste metode recomandate de Dr. Sophie Newton, putem obține o ameliorare rapidă. Curățarea corectă a sinusurilor rămâne cea mai eficientă soluție, combinată cu măsuri suplimentare pentru reducerea inflamației și prevenirea complicațiilor. Dacă simptomele persistă, este esențial să consultăm un medic pentru un diagnostic adecvat.
Sursă – https://www.getsurrey.co.uk/news/health/gp-shares-most-important-thing-31143929
Sursă foto – shotprime / Envato
Preluat de la: csid.ro
