Dacă și pentru tine constipația este o bătaie de cap, în special în vacanțe, află că nu ești singurul. Realitatea este că problemele digestive, precum constipația și diareea, pot fi de-a dreptul inconfortabile și supărătoare. Din fericire, există ierburi și condimente care sprijină sănătatea digestivă, dar unul dintre ele te ajută în mod special să ieși la toaletă!

Nu e de mirare că mereu când cauți remedii pentru problemele digestive, acest condiment se află în capul listei. Este vorba de ghimbir, un aliat împotriva constipației și un excelent ajutor pentru motilitate. Ghimbirul ajută la mișcarea din tractul digestiv prin încurajarea contracțiilor intestinelor. Mai exact, crește aciditatea din stomac și face ca enzimele digestive să fie mai eficiente.

Ghimbirul conține compuși activi precum gingerol, cunoscuți pentru beneficiile digestive, dar și pentru proprietățile antiinflamatorii și antioxidante. Mai mult, ameliorează constipația și elimină senzația de greață, balonare și indigestie.

Remedii constipație: 10 alimente care te scapă rapid de constipație

Respectă cu strictețe următoarele reguli și sistemul digestiv îți va mulțumi pentru asta!

Foto: envato

Surse:

Preluat de la: csid.ro