Consumul de apă cu cuișoare înainte de culcare poate aduce mai multe beneficii pentru sănătate datorită proprietăților acestora, dar este important să fii conștient de posibilele efecte secundare și de modul în care poate interacționa cu starea generală de sănătate.

Cuișoarele au fost utilizate tradițional pentru a ajuta la digestie, datorită proprietăților lor carminative, care ajută la reducerea balonării și gazelor. Consumul de apă cu cuișoare poate stimula enzimele digestive și poate ajuta la un tranzit intestinal mai bun.

Cuișoarele conțin eugenol, un compus activ cu efecte antiinflamatorii și analgezice. Acesta poate ajuta la reducerea durerilor articulare sau a inflamațiilor ușoare și poate contribui la calmarea oricăror dureri sau disconforturi.

Cuișoarele au un efect ușor sedativ și pot ajuta la inducerea unui somn mai profund și mai odihnitor. Consumul de apă cu cuișoare înainte de culcare poate stimula relaxarea și poate reduce nivelul de stres, ajutându-te să dormi mai bine.

Cuișoarele au fost studiate și pentru efectul lor asupra reglării nivelului de zahăr din sânge. Consumul de apă cu cuișoare poate ajuta la menținerea unei glicemii stabile, ceea ce este benefic mai ales pentru persoanele cu diabet sau care au tendința de a avea fluctuații ale zahărului din sânge.

Cuișoarele sunt o sursă bogată de antioxidanți și au proprietăți antimicrobiene care pot sprijini sistemul imunitar. Consumul lor regulat poate ajuta la prevenirea infecțiilor și la protejarea organismului de viruși și bacterii.

Datorită proprietăților sale antioxidante, apa cu cuișoare poate ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Aceasta poate sprijini procesul natural de detoxifiere al ficatului și al rinichilor, având un efect benefic asupra funcționării acestora.

Citește și: Mirosul de cuișoare te scapă de migrene în mod natural

Deși apa cu cuișoare este în general sigură pentru majoritatea oamenilor, este important să fii atent la câteva efecte secundare posibile, mai ales dacă o consumi în mod excesiv:

Sursa foto: Shutterstock.

Preluat de la: csid.ro