Poate ai o rutină de îngrijire a pielii în mai mulți pași, dar un singur ingredient adăugat în cafeaua de dimineață ar putea să te ajute să arăți mai tânără, spun experții. Un neurocercetător recomandă adăugarea proteinei de colagen în cafea pentru beneficiile sale anti-îmbătrânire, reducând apariția ridurilor și susținând sănătatea generală.

Robert Love, neurocercetător, a vorbit pe TikTok despre efectele benefice ale suplimentelor cu colagen: „Cercetările arată că femeile care iau suplimente cu proteine de colagen au oase mai puternice, mușchi mai bine dezvoltați și mai puține riduri pe față. Colagenul nu este doar bun pentru piele, ci și pentru densitatea osoasă și forța musculară.”

Colagenul este o proteină esențială care formează țesuturile conjunctive ale corpului, cum ar fi ligamentele, mușchii, tendoanele și pielea — toate acestea scad odată cu înaintarea în vârstă. La vârsta de 55 de ani, femeile pot pierde chiar și 50% din colagenul natural din piele.

O modalitate simplă de a include colagenul în rutina zilnică este să-l adaugi în cafea. Amestecat în cafea, colagenul are un gust plăcut și îți transformă băutura de dimineață într-un adevărat boost pentru sănătate și frumusețe. Pielea noastră este compusă în proporție de 70-80% din diferite tipuri de colagen, însă pe măsură ce îmbătrânim, nivelul acestuia scade. Stilul de viață și alimentația pot influența de asemenea cantitatea de colagen pe care corpul o produce.

Pe lângă efectul de întinerire, suplimentarea cu colagen ajută la protejarea ficatului, susține digestia și ajută la prevenirea anumitor boli. Colagenul face pielea mai fermă, dar și părul și unghiile mai sănătoase, datorită aminoacizilor care hrănesc celulele și le redau elasticitatea și hidratarea necesare.

De asemenea, colagenul poate sprijini sănătatea inimii și poate reduce durerile musculare și articulare, oferind astfel un beneficiu complet organismului tău.

Adaugă colagenul în cafeaua ta și bucură-te de un efect natural de întinerire și vitalitate!

Sursa: express.co.uk

Sursa foto: Shutterstock

Preluat de la: csid.ro