pixel.png

Cancerul de sân este unul dintre cei mai mari duşmani ai sănătăţii femeii. Însă diagnosticat precoce, sansele de tratament şi supravieţuire sunt foarte ridicate. Se pare că şi alimentele pe care le consumăm ne pot menţine sânii sănătoşi. Am aflat ce legume şi fructe sunt de folos de pe platforma canceruldesan.ro

Un sistem imunitar puternic va apăra organismul de eventualele inflamaţii. Alimentaţia sănătoasă este un puternic stimulent al sistemului imunitar – iar fructele şi legumele sunt în prim plan. Conform informaţiilor de pe canceruldesan.ro fructele şi legumele consumate cât mai natural, fără procesare termică ne ţin sânii sănătoşi. Componentele bioactive ale acestora, precum carotenul („legumele roşii”), folaţii (legumele verzi), glucosinolaţii (brassica) şi alkil sulfaţii (usturoi) contribuie la o scădere cu până la 30% – 40% a riscului de a dezvolta cancer mamar la femeile care consumă cantităţi mari de legume crude. Recomandările actuale estimează un consum de 600 – 800 grame de fructe şi legume pe zi.

Carnea roşie bogătă în grăsimi – de evitat

Experţii în nutriţie şi în cancer de sân recomandă evitarea consumului de carne roşie, bogată în grăsimi. Acest tip de carne a fost asociată cu un risc crescut de dezvoltare a cancerului de sân. Carnea, în general, şi carnea procesată, în special, au un conţinut crescut de grăsimi animale, aspect implicat în carcinogeneză, posibil din cauza relaţiei cu metabolismul estrogenilor.

<!–

Formul de quiz

–>

Recidivarea cancerului conectată cu alimentaţia

De asemenea, chiar şi pacientele deja diagnosticate cu cancer de sân trebuie să aibă grijă de nutriţia lor. Alimentaţia şi-a dovedit eficacitatea şi în prevenirea recidivelor cancerului de sân. Indiferent de factorii de risc ce au stat la baza diagnosticării iniţiale cu cancer mamar sau a tipului de cancer de sân pe care pacienta l-a avut, o alimentaţie bogată în fibre şi vitamine a ajutat organismul să se echilibreze, să îşi dezvolte sistemul imunitar şi să îl protejeze împotriva unei recidive la celălalt sân sau la alte organe ale corpului.

Preluat de la: csid.ro