Insula italiană Sardinia, o adevărată bijuterie a Mării Mediterane, este recunoscută nu doar pentru peisajele sale spectaculoase, ci și pentru longevitatea excepțională a locuitorilor săi. Aici, viața pare să curgă mai lent, dar mai sănătos – și nu întâmplător.

Sardinia este una dintre cele cinci „Zone Albastre” ale lumii – locuri unde oamenii trăiesc semnificativ mai mult și mai bine. Potrivit cercetătorului și exploratorului Dan Buettner, autorul care a popularizat conceptul, Sardinia are de aproape zece ori mai mulți centenari pe cap de locuitor decât Statele Unite. Secretul? O combinație de stil de viață activ, valori familiale puternice și o dietă bazată pe alimente simple și naturale.

Unul dintre obiceiurile zilnice surprinzătoare ale localnicilor este consumul de ceai de armurariu (milk thistle tea) – o băutură naturală cu beneficii impresionante pentru sănătatea ficatului.

Această plantă medicinală este folosită de mii de ani în medicina tradițională pentru detoxifierea organismului, iar știința modernă confirmă în mare parte aceste efecte.

Ceaiul de armurariu conține silimarină, o substanță activă recunoscută pentru:

Potrivit Mayo Clinic și altor surse medicale, silimarina poate contribui și la:

Pe lângă această băutură naturală, centenarii din Sardinia mai urmează câteva principii-cheie:

Ceaiul de armurariu nu este recomandat pentru toată lumea. Specialiștii avertizează că:

FOTO: Shutterstock

Preluat de la: csid.ro