Flexibilitate crescută, mușchi tonifiați, corp mai puternic și minte sănătoasă – sunt doar câteva dintre motivele pentru care merită să faci yoga. Modul în care lucrează toată musculatura, te ajută să acorzi mai multă atenție asupra modului în care respiri și creșterea graduală a flexibilității. Însă să îndrăgești yoga la primele ore este dificil, dar în același moment amuzant, iar așteptările și realitatea sunt ca două drepte paralele.