Adelina Pestrițu, una dintre cele mai influente personalități din România, a dezvăluit secretul menținerii greutății sale constante de 53 de kilograme, fără a apela la diete drastice. Vedeta a explicat că rutina ei zilnică începe cu cântărirea, iar dacă depășește 54 de kilograme, renunță la dulciuri și alimente bogate în calorii. Deși recunoaște că nu are un meniu prestabilit, Adelina se concentrează pe alimentație sănătoasă, inclusiv carne, salate și supe, în perioada în care nu poate face sport din motive medicale.
„Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat”, a spus Adelina Pestrițu.
De asemenea, influencerița a menționat că, în perioada în care nu poate face sport, din motive medicale, își ajustează alimentația, consumând multă carne, salate și supe.
În ceea ce privește rutina zilnică, Adelina a explicat că micul dejun este consistent și sănătos, incluzând avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și un fresh de portocale sau smoothie. La cină, vedeta nu are un meniu fix, dar se asigură că mănâncă ceea ce este sănătos și disponibil.
„Mănânc mai sănătos și scot pentru o perioadă desertul din meniu, fac tratamente corporale și sport. Este mai sănătos așa, și pentru mine este mai important echilibrul decât să urmez o dietă drastică”, a adăugat Adelina.
Vedeta a menționat și faptul că nu urmează un meniu prestabilit, iar sportul joacă un rol esențial în menținerea formei fizice. „Fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie”, a spus Adelina.
Adelina Pestrițu este căsătorită cu Virgil Steblea și împreună au o fetiță, pe micuța Zeny. Vedeta pare să aibă un echilibru perfect între carieră, viața personală și sănătatea fizică, fiind un model de inspirație pentru mulți dintre urmăritorii săi.
FOTO: Instagram @adelinapestritu
Preluat de la: csid.ro
