Menținerea concentrării asupra nevoilor tale face parte din ceea ce înseamnă exercițiul fizic. Cu antrenament, disciplină și rezistență în viața noastră de zi cu zi, învățăm să așteptăm rezultate din locul în care ne direcționăm energia. Astfel, dorința ca ceva să fie într-un anumit fel (la locul de muncă sau în dragoste, de exemplu) poate fi eficientă doar cu perseverență și stabilirea de obiective, lecții învățate prin exercițiu fizic și dietă. Obiceiurile tale sănătoase contribuie semnificativ la transformarea visurilor în realitate.

Mișcarea planetară de astăzi trezește visătorul din tine. Da, gândește-te la ceea ce îți dorești, și cu persistența și dedicația ta caracteristică, probabil vei obține ceea ce vrei. Este un moment bun să te concentrezi pe sistemul osos și pe piele. Aceste două sisteme sunt ajutate enorm de consumul de multă apă proaspătă, toată ziua, în fiecare zi. Apa ajută la eliminarea deșeurilor prin piele și reduce presiunea acumulată în jurul articulațiilor.

Ai un talent pentru a te înțelege bine cu ceilalți, iar acum este timpul să te concentrezi pe tine și să acorzi atenție la ceea ce vrei și ai nevoie. Nu este ușor pentru tine, dar vei fi bucuros să afli că ziua de azi îi sprijină pe cei aflați pe căi dificile. Crearea unei structuri în care să ai grijă de nevoile tale de sănătate este cel mai bun mod de a acționa: astfel nu va trebui să te gândești constant la asta. Planifică din timp mesele, exercițiile, odihna și distracția.

Dorința de a fi în altă parte este o rețetă pentru o stare proastă! Nu ceea ce spui contează, ci ceea ce faci, așa că dacă vrei să pleci, e timpul să începi să planifici viitoarea vacanță! Dar dacă ești doar frustrat, îți va fi de folos să examinezi dieta și rutina de exerciții. Faci exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână? Bei mai multă apă decât ai crezut vreodată că este posibil? Acestea sunt obiective realiste care te vor duce într-un loc nou, în interiorul tău.

Oferă-ți beneficiul de a arăta bine. Așa este: acordă atenție modului în care arăți. Nu este la fel de superficial pe cât pare. A te face să arăți bine este un efort de a observa ce îți place la tine și care sunt caracteristicile tale cele mai puternice. Observarea acestora este primul pas către acțiunea de a îmbunătăți ceea ce dorești. Fie că e vorba de o tunsoare sau de exerciții fizice, vei accepta mai ușor ceea ce trebuie să faci în contextul de „a arăta bine”.

Când vine momentul să acționezi asupra a ceva la care te-ai gândit, „pur și simplu știi”. Ignorarea acestui impuls duce la locuri rele: frustrare, depresie și letargie, printre altele. Trebuie să practici trezirea vocii tale interioare. Această practică ar trebui să fie norma, deoarece are puterea de a-ți modela viața. Pentru a rămâne conectat la vocea ta interioară, este indicat să faci exerciții fizice regulate și să elimini obiceiurile alimentare dăunătoare.

Apreciezi lucrurile din viață care necesită timp pentru a fi create, în mare parte pentru că ești ușor distras – admirăm ceea ce apreciem! Prin a acorda atenție lucrurilor pe care le admirăm, putem identifica ceea ce dorim să includem în viața noastră și nu este „natural” acolo. Dacă nu ești un atlet natural, de exemplu, ai putea admira atletismul și astfel să tinzi să-l obții în viața ta. Orice îți concentrezi atenția, poți obține. Găsește-ți pasiunea sănătoasă și urmeaz-o!

Iubești frumusețea. Din frumusețe îți iei o mare parte din fericire. Este posibil să te găsești jucând rolul de gospodină astăzi, la un nivel mare. Bucură-te de lucrurile pe care le poți face în jurul casei sau la locul de muncă, care fac diferența în felul în care te vei simți a doua zi. Multe dintre activitățile pe care le facem acasă pot fi ocazii pentru a face exerciții de respirație sau întinderi simple. Este o persoană înțeleaptă cea care integrează aceste lucruri în viața sa!

Uneori este posibil să te simți terifiat în fața simplității. Iubești drama. Când nu există dramă, poți deveni anxios. Această anxietate poate crea propriul fel de dramă negativă, așa că e mai bine să îți consumi energia printr-o formă de activitate fizică. Dacă urmezi deja un program de exerciții, s-ar putea să simți respingerea simplității, dorind să-ți sari peste antrenamentul zilnic. Rezistă tentației!

Îți place foarte mult ceva prezentat cu grijă și dedicație. Unul dintre motivele pentru care îți place să iei masa în restaurante fine este datorită artei implicate în prezentarea mâncării, dar dacă acest lucru nu este posibil, poți încerca acasă! Legumele colorate sunt un mod excelent de a începe. Există mai multe culori de dovlecei, ardei, roșii și fasole. Încearcă să îți încânți papilele gustative și să apreciezi prepararea atentă. De asemenea, având în vedere că apreciezi uneltele bine făcute, echipează-ți bucătăria cu cuțite și echipamente de gătit adecvate! Prepararea propriei mese poate fi o plăcere pură.

Ziua de astăzi ne poate face să simțim că totul trebuie să fie perfect înainte de a face următorul pas înainte. Aceasta este o formă de paralizie și trebuie tratată în consecință. Nu ai nimic de câștigat amânându-ți sănătatea din cauza unor sentimente nerezolvate. Dacă nu te poți abține să nu mănânci dulciuri, nu este un motiv să renunți la un antrenament bun! Chiar dacă ți se pare inutil, îți construiești un obicei sănătos care va dura mai mult decât cele negative (sperăm)!

Ești un prieten compasional care înțelege ce simte altcineva aproape fără cuvinte. Orice simți că îl apasă pe altcineva, verifică cu tine însuți să vezi dacă nu cumva simți ceva similar. Deși uneori ai tendința să-ți ascunzi propriile sentimente atunci când cineva „reflectă” acele sentimente asupra ta, deodată înțelegi. Pentru a te conecta mai bine cu sentimentele tale, poate dorești să începi o practică în artele marțiale, care valorifică răbdarea și autocunoașterea, precum și forța fizică.

Foto: shutterstock

Sursă: https://www.horoscope.com/

Preluat de la: csid.ro