Uneori, cele mai simple obiceiuri de igienă pot face o diferență uriașă pentru pielea, sănătatea și starea ta de bine. Iată 20 de reguli esențiale, ușor de aplicat, pe care fiecare femeie ar trebui să le includă în rutina zilnică:

Poate părea evident, dar este ușor de uitat. Mâinile curate = față fericită.

Prosoapele clasice rețin bacterii. Alege varianta igienică și delicată cu tenul tău.

Îți atinge fața mai des decât crezi. Și bacteriile adoră asta.

Blânde cu pielea și părul, pot reduce acneea și iritațiile.

Petreci nopțile acolo. Meriți un mediu curat și fresh.

Ajută la un ras mai fin și previne iritațiile.

Previne firele crescute sub piele și menține pielea netedă.

Lasă pielea să respire. Bumbacul e prietenul cel mai bun.

Doar apă călduță! Zona se curăță singură în mod natural.

Aerisește-ți pielea. E benefic pentru prevenirea iritațiilor.

Părul ud = bacterii și fire fragile dimineața.

Ating frecvent fața și părul fără să-ți dai seama.

Un magnet pentru bacterii dacă nu e întreținut cum trebuie.

Îți îmbunătățește igiena orală și previne problemele gingivale.

Respirația urât mirositoare? Eliminată în 10 secunde.

O zonă „uitată” și iubită de bacterii.

Pensete, lame de ras, unghiere – și ele au nevoie de atenție.

Da, serios. Acolo se strânge piele moartă și murdărie.

Calmează pielea și o lasă plăcută la atingere.

Oricât l-ai curăța, nu va rămâne 100% steril. Schimbă-l des!

Igiena personală nu înseamnă doar „curățenie”, ci și grijă față de pielea, sănătatea și starea ta de bine. Obiceiurile mici fac diferența – iar pielea, părul și corpul tău îți vor mulțumi.

FOTO: Shutterstock

Preluat de la: csid.ro