Ozzy Osbourne a declarat într-un interviu că un aliment pe care îl consumă frecvent este mărul, pe care îl mănâncă de până la 30 de ori pe zi. Acesta este un obicei alimentar care îl ajută, conform spuselor sale, să își controleze greutatea.

Se pare că Ozzy Osbourne are o „gustare ascunsă” destul de sănătoasă! Într-un episod din podcastul The Osbournes, când Jack l-a întrebat care este gustarea sa preferată, Ozzy a răspuns cu un entuziasm neobișnuit pentru un aliment atât de simplu: mărul.

Ozzy a mărturisit că nu poate să se oprească din mâncat mere, menționând că ajunge să consume chiar 30 de mere pe zi! Acest obicei alimentar poate părea surprinzător, dar merele sunt o sursă excelentă de fibre, vitamine (în special vitamina C) și antioxidanți, iar consumul lor regulat poate contribui la menținerea unei diete echilibrate.

În plus, merele sunt destul de sărace în calorii și oferă o senzație de sațietate, ceea ce le face o gustare ideală pentru cineva care vrea să își controleze greutatea. Așadar, în timp ce obiceiul de a mânca 30 de mere pe zi poate părea excentric, Ozzy a găsit o modalitate de a îmbina un aliment sănătos cu dorința sa de a slăbi sau de a menține o dietă echilibrată.

Este adevărat că merele sunt extrem de benefice pentru sănătatea generală, iar organizațiile precum Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă consumul lor pentru a combate diverse condiții de sănătate, inclusiv accidentele vasculare cerebrale, unele tipuri de cancer și bolile de inimă. Merele sunt o sursă excelentă de nutrienți esențiali și, în general, consumul lor regulat poate contribui la menținerea unei stări de sănătate optime.

Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale consumului de mere:

Sursă foto: Profimedia.

Preluat de la: csid.ro